Es gibt ungezählte Auslöser für Stress, sowohl im Außen als auch in uns selbst. Ob es die sich rapide wandelnden Lebensumstände sind oder
aber das Empfinden nicht genügend Zeit zu haben - im Stress läuft der Körper auf Hochtouren, was zu Spannung, Druck und in der Folge zu Frustration und Krankheit führt.

Stress ist grundsätzlich ein sinnvoller Zustand unseres Körpers. Stress setzt Energien in uns frei, die wir auch auf kreative Weise nutzen können.
Wenn wir aber der Überzeugung sind, dass Stress schädlich für uns ist - oder wenn wir ihn übergehen und ignorieren - wird er zum Dauerzustand. Wir geraten aus dem Gleichgewicht und stossen an die Grenzen unserer Belastbarkeit.

Unsere Seminare und Coachings bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen Stressmuster kennen und verstehen zu lernen. Sie erfahren, wie Sie aus
dem Stresskreislauf aussteigen und sich für eine gelassenere Lebensgestaltung entscheiden können. Wir vermitteln Techniken, welche sich einfach und effektiv in den beruflichen und persönlichen Alltag integrieren lassen.